歩くこと

最近、この公園で歩きます。
自宅から15分ほどの距離です。




野球場を囲むように、ウォーキングコースがあり
一周約300ｍ、20～30分歩きます。
合計で、約1時間、7千歩ほどです。


始めて2ヶ月ですが、最初の変化といえば
ふくらはぎが太くなったこと、足の裏の皮が厚くなったこと
まったく腹の脂肪は変わりませんでした。


結構、朝から賑わっていて、太極拳をやってる方や
後ろ向きに歩く方など、見てて面白いです。